سالاد عضله ساز با سبزیجات و سس باربیکیو

سالاد عضله ساز با سبزیجات و سس باربیکیو

  اضافه کردن ترکیبات متنوع از گروه های غذایی مختلف باعث میشه سالادی سرشار از ویتامین، فیبر، پروتئین و مواد معدنی داشته باشیم. البته حواستون باشه، اضافه کردن ترکیباتی مثل پنیر یا لوبیای کنسرو شده، مقدار زیادی سدیم به همراه دارن. برای کاهش این مقدار سدیم، از برندهایی که مقدار سدیم کاهش یافته دارن استفاده کنین. […]

ادامه مطلب
رفتن به نوارابزار