اسکات با صفحه ۱۲ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب پرس سرشانه دستگاه ۱۲ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب پشت بازو دمبل نشسته ۱۲ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب فلای زیر سینه چکشی ۱۲ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب جلو بازو هالتر نصف به بالا ۱۲ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب فلای سینه دستگاه ۱۲ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب شکم روسی ۱۱ مهر۱۳۹۶ ادامه مطلب دلتوئید پشت ۲۹ شهریور۱۳۹۶ ادامه مطلب کول با هالتر دست باز ۲۹ شهریور۱۳۹۶ ادامه مطلب پشت بازو هالتر دست برعکس ۲۹ شهریور۱۳۹۶ ادامه مطلب 123456789101112131415بعدی
