۴ افسانه رایج درباره فیتنس (بخش اول)

۴ افسانه رایج درباره فیتنس
ملیسا ادموند متخصص پرورش اندام از اتحادیه ملی پرورش اندام ایالات متحده س. ایشون مدرک کارشناسیش رو از دانشگاه پلی تکنیک کالیفرنیا گرفته. علاوه بر این ملیسا مربی خصوصی در شرکت اَپل هست.ممکنه تمامی این شایعه های رایج رو شنیده باشین : وزنه زدن باعث بزرگ شدن هیکل خانم ها میشه. تمرین های کاهش سایز [...] ادامه مطلب
رفتن به نوارابزار